„Enoh a umblat cu Dumnezeu; apoi nu s-a mai văzut, pentru că l-a luat Dumnezeu.” Geneza 5:24
Privind la unele dintre personajele binecunoscute din Biblie, ne apare o imagine interesantă. Uitaţi-vă la Ilie, alergând în faţa cailor lui Ahab! Imaginaţi-vi-l pe David, urmând oile milă după milă şi fiind atât de în formă, din punct de vedere fizic, încât putea ucide un urs cu mâna goală! Gândiţi-vă la Avraam, călătorind cam 1.500 km din Ur, din Caldeea, spre Canaan, pe jos! Vă puteţi vizualiza călătorind cu Isus, în timp ce străbateţi străzile prăfuite ale Palestinei? Sau să-l urmaţi pe Pavel în cele trei călătorii misionare ale sale?
Credeţi că v-aţi putea ţine după vreunul dintre aceste personaje, dacă s-ar arăta astăzi? Dacă nu, poate că este timpul să intraţi în „forma biblică.”
1. Programează-ţi exerciţiul fizic în fiecare zi! Nu aştepta până vei „găsi timp” pentru el! Sunt şanse să nu ai timp niciodată.
2. Exersează-l frecvent, cel puţin la două zile! Zilnic, e chiar mai bine.
3. Bucură-te de exerciţiul pe care îl alegi! Nu are nici un rost să încerci să-ţi îmbunătăţeşti condiţia fizică în timp ce îţi torturezi mintea. În plus, când faci mişcare cu o atitudine negativă, organismul tău nu beneficiază chiar aşa de mult.
4. Exersează pentru cel puţin 30 de minute o dată!
Exerciţiul fizic poate fi în multe feluri, diferit, dar cei mai mulţi oameni preferă mersul pe jos. Face minuni pentru toate vârstele, fără riscurile implicate în programele de exerciţiu mai viguros, cum ar fi: jogging sau gimnastică aerobică. Chiar şi Dumnezeu a umblat în grădina Edenului, în răcoarea zilei, cu Adam şi Eva (Geneza 3:8). Iar Scriptura spune că secole mai târziu, Enoh a umblat cu Dumnezeu.
Oamenii care fac mişcare în mod regulat spun că le calmează minţile şi îi face mai vigilenţi. Poate că tot mersul pe jos, pe care l-au făcut celebrităţile Bibliei, a fost unul dintre motivele pentru care minţile lor erau atât de deschise la voinţa lui Dumnezeu. Ei petreceau multe ore mergând şi vorbind cu Creatorul lor. Este o combinaţie care ne poate menţine atât fizic, cât şi spiritual în formă. Dumnezeu este nerăbdător să ne binecuvânteze, aşa cum a făcut cu Enoh, Ilie, David, Avraam, Isus şi Pavel, dacă urmăm exemplul lor, de a menţine un stil de viaţă în care să umblăm şi să vorbim cu El.
Ce te ţine să te ridici de pe scaun, să ieşi pe uşa din faţă şi să mergi cu Domnul 30 de minute? Dumnezeu vrea să fii în formă atât din punct de vedere fizic, cât şi din punct de vedere spiritual.
Nancy Newball
Acest articol face parte din cartea „Dacă vrei să trăiești” de Jan Kuzma
