Articolul precedentA doua şansă
    Articolul următorCăutarea neprihănirii prin Isus

    Odihna de stress

    Veniţi la Mine toţi cei trudiţi şi împovăraţi şi Eu vă voi da odihnă. Matei 11:28

    Imaginaţi-vă că vă întoarceţi cu maşina acasă dintr-o călătorie în care aţi admirat diferite peisaje şi vă găsiţi în Amityville, New York. Este ora două noaptea. Sunteţi singur. Luând o direcţie greşită, vă găsiţi într-o parte sinistră a oraşului. Priviţi la indicatorul de benzină. E pe roşu.

    Trăgând pe dreapta, ieşiţi în întuneric, ca să căutaţi un telefon public. Deodată, auziţi paşi grei în urmă. Priviţi înapoi, apoi în stânga şi în dreapta, dar nu vedeţi pe nimeni. Paşii sunt din ce în ce mai grăbiţi, mai apropiaţi şi apoi o mână uriaşă vă prinde faţa, înăbuşindu-vă strigătul.

    Cum vă simţiţi? Ştiinţa a arătat că trupul nostru răspunde automat la situaţii stresante. Numim acest răspuns „luptă sau fugi”. Stresul cauzează anumite schimbări care au loc imediat în organismul nostru:

    • Circulaţia, respiraţia şi funcţiile muşchilor se accelerează.

    • Apare în sânge mai mult zahăr bogat în energie.

    • Mecanismele de coagulare a sângelui se accelerează.

    • Celulele sângelui intră în fluxul sanguin din locurile de depozitare.

    • Simţurile devin mai ascuţite.

    • Sistemul digestiv se opreşte temporar.

    Aceste răspunsuri te ajută să faci faţă urgenţelor din viaţă. Dar ce s-ar întâmpla dacă aceste procese ar avea loc în corpul tău 10 ore pe zi, timp de 10 ani, şi niciodată să nu poţi să le opreşti? Unii oameni trec prin viaţă grăbindu-se şi luptând, ca şi cum o mână uriaşă i-ar ştrangula toată ziua. Aceasta se numeşte stres.

    Dar nu trebuie să fie aşa. Există o cale de a găsi odihnă. O parte din soluţie se află în percepţia noastră de viaţă. De obicei, facem faţă mai bine necazului, dacă intercalăm câteva pauze pe zi.

    Şi credeţi-L pe Dumnezeu pe cuvânt, când spune: „Adu-ţi aminte de ziua de odihnă, ca s-o sfinţeşti… Să nu faci nici o lucrare în ea” (Exod 20,8-10) şi veţi găsi că necazurile dumneavoastră nu sunt chiar aşa de grele. O zi pe săptămână vă puteţi odihni de acel sentiment de stres extrem, pe care l-aţi simţi, dacă cineva v-ar prinde. Dumnezeu v-a dat voie.

    Când simţi presiunea crescând în timpul zilei de azi, ia o mică pauză.

    Şi nu uita să te odihneşti în Sabat!

    (pe baza unui articol al NAD Church Ministries)

    Nancy Newball

    Odihna de stress - 2017. Necazurile dumneavoastră nu sunt chiar aşa de grele. O zi pe săptămână vă puteţi odihni de acel sentiment de stres extrem, pe care l-aţi simţi, dacă cineva v-ar prinde. Dumnezeu v-a dat voie.
    Jan Kuzma
    Pășește către o viață abundentă, cu un nivel optim al sănătății fizice și spirituale, alături de Jan Kuzma și alții, în cartea „Dacă vrei să trăiești”, apărută la Editura Viață și Sănătate.

    Din aceeași categorie

    Ioan – chemarea vieții veșnice

    Se caută asociaţi care să promoveze viaţa cea veşnică. Poţi fi un fericit beneficiar şi agent de publicitate al ei!

    Ioan – râul vieții și pomul vieții

    Hrana şi apa veşnică nu vor fi un scop în sine, ci o sursă de bucurie personală şi recunoştinţă veşnică. Fiorul acesta poate şi trebuie deprins de pe acum.

    Ioan – cortul lui Dumnezeu cu oamenii

    Numai prin mântuire succesul personal este deplin. Cortul lui Dumnezeu mai are încă locuri disponibile. Unul poate fi al tău.

    Ioan – pământ transfigurat

    Pământul cel nou este rezervat biruitorilor alături de Dumnezeu în marea luptă dintre bine şi rău. Eşti şi tu candidat şi ai libertatea de a alege.

    Publicate astăzi

    Triunghiul echilateral

    Un bine, oricât de subiectiv ar fi, este neprețuit; trebuie doar să nu dăuneze cuiva gestul făcut de noi, în rest, grija noastră e aceea de a face totul pe deplin. Exemplul perfect este Mântuitorul nostru, care a făcut bine chiar și vrăjmașilor Lui.

    Viziunea unei mame

    Nu este ușor să te dai la o parte pentru ca Dumnezeu să-Și poată face lucrarea. A fost nevoie ca El să-mi amintească de mai multe ori acest lucru, pentru a mă elibera de povara pe care nu trebuia să o port.

    Aromoterapia

    Pune în practică astăzi acest principiu de răspândire a parfumului de sfat bun sau pur şi simplu îndreaptă-ţi urechea să asculţi un prieten. Rezultatul ar putea fi mult mai bun decât te aştepţi.

    Oferă-mi timp de calitate!

    Doamne bun, Te rog să îmi dai înțelepciunea să pot împlini nevoile copiilor mei oferindu-le astăzi timp prețios! PROVOCARE: Astăzi, când copilul tău va avea nevoie de o doză mică de atenție și iubire, acceptă cu bucurie să fii întrerupt(ă) din ceea ce faci și bucurați-vă împreună de părtășie!

    Ami az életben a legfontosabb

    „Keressétek először Isten országát és az Ő igazságát; és ezek mind megadatnak néktek.” (Mát 6,33)
...