Înţelepciunea face un om răbdător. Proverbele 19:11
Cineva a zis odată: „Controlează-ţi mânia! Eşti la un pas distanţă de pericol.” Suntem sfătuiţi să fim înceţi la mânie, astfel, în mijlocul unei furtuni care se înteţeşte între tine şi micuţul tău, dacă nu există înţelepciune, rezultatul poate fi vină parentală, pe de o parte, şi revoltă plantată în inima copilului, de partea cealaltă. Iată câţiva paşi de prevenire a unei tornade emoţionale care e posibil să sufle şi prin casa ta, lăsând în urmă numai distrugere.
Roagă-te şi ia-ţi timp devoţional zilnic! Ca mamă a doi copii, am fost foarte binecuvântată atunci când mi s-a reamintit că ziua biblică începe seara. Aşa că, după ce îi pun la culcare pe cei mici, mă aşez şi vorbesc cu Tatăl meu ceresc, care îmi aduce pace prin scrisoarea Lui de dragoste.
Lipeşte bileţele prin casă cu mesajul: „Când o să fiu furioasă o să vorbesc în şoaptă” sau „Când o să fiu furioasă o să ofer îmbrăţişări.” Atunci când dăm curs sentimentelor, nu ne folosim lobul frontal (raţiunea/judecata), aşadar este cel mai bine să aşteptăm până ne calmăm şi abia după aceea să le arătăm copiilor noştri cum să facă faţă conflictului asemenea lui Hristos – cu dragoste, înţelepciune şi răbdare.
Fă sport! M-am înscris la un club de sănătate care include şi supravegherea copiilor timp de maximum două ore pe zi, aşa că fac exerciţii, alerg pe bandă, ridic greutăţi sau înot în timp ce copiii mei se joacă cu alţi copii sub supraveghere adultă. Experţii spun că exerciţiul fizic efectuat de trei sau patru ori pe săptămână elimină stresul, ajută la contracararea confuziei episodice, eliberează endorfine şi ne menţine în formă. Chiar dacă nu o faci cu tragere de inimă, te încurajez să găseşti ceva ce îţi place să faci şi să te ţii de respectivul lucru.
Încearcă să îţi controlezi emoţiile gândindu-te cum acţionează Isus – şi cum nu acţionează. El îşi doreşte să discute cu noi (Isaia 1:18), îşi conduce turma cu grijă (Isaia 40:11), vorbeşte blând (Osea 2:14) şi Se roagă fără încetare (1 Tesaloniceni 5:17).
Tată bun, ajută-ne să ne controlăm furia; ştim că modalitatea în care reacţionăm noi la situaţiile stresante din viaţă va fi şi modalitatea în care vor reacţiona copiii noştri. Dă-ne pacea Ta ca mierea: fină şi dulce!
Katie Miller
