Dragă prietene,
Dacă ar trebui să alegi între a trăi o viață lungă sau o viață fericită, ce ai alege? Cum ar fi dacă ți-aș spune că le poți avea pe ambele? Poate ai auzit de o anume carte numită Ikigai. Aceasta își propune să descopere și să împărtășească secretul longevității locuitorilor insulei Okinawa din Japonia. Numărul centenarilor de acolo este de trei ori mai mare decât în restul lumii și asta se datorează stilului lor unic de viață. Aceștia au o alimentație bogată în nutrienți, cum ar fi legumele, fructele și peștele. Activitatea fizică regulată, cum ar fi mersul pe jos sau grădinăritul, este nelipsită din viața lor. De asemenea, legăturile strânse cu familia și restul comunității joacă un rol important în longevitate.
Un aspect unic pe care îl regăsim este acela că ei nu se pensionează niciodată, studiile arătând că pensionarea este asociată cu apariția multor probleme de sănătate. Locuitorii din Okinawa se ghidează după conceptul de ikigai, care se poate traduce ca motivul de a exista. Fiecare persoană are propriul ikigai pe care trebuie să îl găsească și să îl cultive. Pentru a-ți găsi propriul ikigai, trebuie să găsești un lucru care să îndeplinească patru aspecte. Ce te pasionează? La ce ești bun? Din ce poți face bani? Cum aduci valoare comunității? Pentru unii, răspunsul la aceste întrebări poate că este evident. Alții poate vor avea o călătorie mai lungă până îl vor găsi.
Pentru a avea o viață fericită și împlinită, trebuie să găsim acel lucru pe care putem să îl facem din plăcere și cu tot sufletul. Cum spune Pavel în Coloseni 3:23 – Orice faceți să faceți din toată inima, ca pentru Domnul, nu ca pentru oameni.
Haide să ne rugăm Domnului să ne ajute să ne găsim acest ikigai și să putem să trăim o viață lungă și plină de zel!
Cu prietenie, Răzvan Aga
AMiCUS Timișoara
