Căci aţi fost cumpăraţi cu un preţ. Proslăviţi dar pe Dumnezeu în trupul şi în duhul vostru, care sunt ale lui Dumnezeu. (1 Corinteni 6:20)
Cumpătarea trebuie să fie practicată în toate aspectele vieţii acesteia şi prezentată altora. Cumpătarea în mâncare, băutură, dormit şi îmbrăcăminte este unul dintre marile principii ale vieţii religioase. Adevărul adus în sanctuarul sufletului va duce la îngrijirea corpului. Nimic din ce este legat de sănătatea omului nu trebuie să fie privit cu nepăsare. Binele nostru veşnic depinde de felul cum ne folosim în viaţa aceasta timpul, puterea şi influenţa.
Nouă ne este oferită aici doar o singură tranşă de viaţă, iar întrebarea pe care trebuie să ne-o punem este: Cum putem să ne trăim viaţa astfel încât să ne aducă cel mai mare profit?
Prima noastră datorie faţă de Dumnezeu şi faţă de semeni este dezvoltarea personală. Fiecare însuşire cu care ne-a înzestrat Dumnezeu trebuie cultivată până la cel mai înalt grad de perfecţiune, ca să fim în stare să facem binele cel mai mare de care suntem capabili. De aceea, timpul dedicat întăririi şi păstrării sănătăţii fizice şi mintale trebuie bine folosit. Nu putem să ne permitem să prejudiciem sau să pipernicim nicio singură funcţie a minţii sau a trupului prin suprasolicitarea sau prin abuzul vreunei părţi a acestei maşinării vii. Dacă vom face aşa, vom fi negreşit nevoiţi să suferim consecinţele. […]
Oamenii din poziţii de încredere au de luat zilnic hotărâri de care depind rezultate de mare importanţă. Adesea, ei trebuie să gândească rapid, iar acest lucru nu poate fi făcut decât de aceia care practică o cumpătare strictă. Mintea se fortifică în urma tratării corecte a puterilor fizice şi mintale. Dacă efortul depus nu este prea mare, o nouă vigoare vine cu fiecare solicitare. […]
Aceia care, asemenea lui Daniel, refuză să se întineze vor culege răsplata obiceiului lor de a fi cumpătaţi. Puterea lor fizică mai mare şi capacitatea sporită de a rezista sunt ca un depozit bancar din care pot să scoată bani în situaţii de urgenţă.
Obiceiurile corecte în activitatea fizică promovează superioritatea intelectuală. Puterea intelectuală, cea fizică şi longevitatea depind de legi neschimbătoare. În acest domeniu, nimic nu este la voia întâmplării sau a sorţii. Dumnezeul naturii nu va interveni pentru a-i feri pe oameni de consecinţele călcării legilor naturii.
Îndrumarea copilului, pp. 394-396
